Vous pouvez suivre plusieurs sessions et programmes en simultanés (sur des thématiques différentes) si cela vous convient et respecte votre rythme personnel.
La fréquence d'utilisation des sessions dépend véritablement de l'objectif et du travail que vous souhaitez entreprendre et/ou du degré de la problématique que vous cherchez à résoudre ou atténuer. En effet, il est tout indiqué de pouvoir réécouter certaines sessions plusieurs fois dans la semaine pour bien en intégrer le message. Toutefois, un temps de digestion entre les sessions est souvent nécessaire. Vous pouvez également, selon le besoin, écouter une session plus neutre en terme d'objectif comme les sessions d'auto-hypnose ou de relaxation.
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